心が錆びついて
枯れてしまっているようでは、
美しさを意識することも難しいかもしれません。
そういうときは、少しでも多く、
感動体験を増やすことです。
先日、申し上げましたように
音楽や絵画、写真などから
感動を得るのもいいでしょう。
ふとしたことから手に取った本からは、
様々な閃きや、答えが書いてあるものです。
感動を与えるような映画を観ることもよろしいかと想います。
映画にも、あなたを心躍らせるようなものや、
元気を与えてくれるもの、
心をスッキリと晴れさせてくれるもの、
ワクワクさせてくれるものなどもあります。
そのような感動を体験しているときのあなたは、
一瞬たりとも、心配事や不安などは、
微塵も感じていないのではないでしょうか。
日常の生活に、そういった感動体験を
どんどん増やしていくことです。
また、そういった感動したときの体験を、
いつも思い出し、思い浮かべる時間を増やすことです。
精神的に、どうしようもなく疲れたら、
迷わず、森林浴や海を見るために出掛けることも、
きっと、あなたの心に余裕を与えてくれるはずです。
温泉に入って、しばし、
日常の雑事を忘れることもよろしいかと想います。
感動体験とともに、
あなたが癒されると想うこと、
気持ちよいと想うことを、
どんどんあなた自身に与えてあげてください。
自分自身がどういったものに癒され、
感動するのかは、あなた自身が一番わかっているはずです。
あなた自身を一番よく理解しているはずなのは、あなた自身です。
あなた自身を一番癒してあげられるのは、あなた自身です。
あなたが、あなた自身の一番のヒーラーです。
